Regelmatig trek in een inzichtkaart. Voor jouw en mijn dagelijks momentje van bezinning.

De kaart van vandaag is:

‘Als ik de deur open voor het ervaren van mijn emoties, open ik mijn deur naar geluk.’

Het ervaren van emoties. Ik ben geneigd om als eerste te denken aan minder fijne emoties, zoals verdriet of boosheid. Omdat men daarvan vaak zegt dat opkroppen het alleen nog maar erger maakt, en je het er ten allen tijde allemaal maar uit moet gooien. Sommigen moedigen je zelfs aan: ‘Gooi het er maar uit, huil maar, toe maar, het moet eruit.’

Maar laat ik het deze morgen eens van een hele andere kant bekijken. Wat als we deze spreuk nu eens toepassen op hele fijne emoties zoals liefde, blijdschap, tevredenheid, rust. Vul zelf maar in welke emotie of stemming een fijn gevoel bij jou oproept.

En dan zetten we de deuren naar die emoties wagenwijd open. Dan zoeken we naar mogelijkheden om die emoties volledig te beleven.

Zou dat niet een mooie manier zijn om balans te vinden, beter om te kunnen gaan met minder fijne situaties en uiteindelijk geluk te ervaren?